10 สมุนไพรลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงที่มากับคอเลสเตอรอล

10 สมุนไพรลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงที่มากับคอเลสเตอรอล

มีใครเป็นเหมือนกันหรือเปล่า ชอบกินพวกของมัน ของทอด ใครจะหารู้ไม่ว่าพวกนี้สะสมคอเลสเตอรอลในร่างกายเราเยอะเลย แต่ทว่าไปจริงๆแล้วร่างกายคนเราก็สามารถสร้างคอเลสเตอรอลชั้นดี (HDL) ได้เองด้วยนะ แต่ส่วนใหญ่ร่างกายของเรามักจะสร้างคอเลสเตอรอลชั้นเลว (LDL) ไว้เยอะเชียวและ เป็นต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราแย่ลง เรามาดูกันว่าจะมี สมุนไพรลดไขมันในเลือด อะไรกันบ้าง 10 สมุนไพรลดไขมันในเลือด ลอเลสเตอรอลที่เราสร้างขึ้นไม่รู้ตัว ในชีวิตประจำวันเราไม่รู้เลยว่าเผลอรับประทานอาหารของมัน ของทอดมากน้อยแค่ไหน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีลอเลสเตอรอลในร่างกายที่มากขึ้นทุกวัน ดังนั้นควรจะหันมาดูแลสุขภาพก่อนที่อะไรจะสายเกินไป วันนี้แอดจึงจะมาแนะนำ 10 สมุนไพรลดไขมันในเลือด ที่จะช่วยสลายลอเลสเตอรอลให้หมดไปจะมีสมุนไพรชนิดไหนกันบ้างเราไปดูกัน 1. สมุนไพรลดไขมันในเลือด ขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน มีฤทธิ์ออกเป็นอุ่นทำให้มีการขับเหงื่อจะช่วยให้ร่างกายนั้นอบอุ่น วิธีการทานนำชิงไปต้มดื่ม สามารถเป็นเครื่องดื่มลดไขมันในเลือด ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล นอกจากนั้นตัวน้ำขิงจะช่วยลดระดับไขมันสะสมในร่างกายได้เป็นอย่างดี ใครที่ชอบทานขนม ยังช่วยลดความอยากลงได้อีกด้วย เหมาะสำหรับใครที่กำลังจะลดน้ำหนัก 2. สมุนไพรลดไขมันในเลือด กระเทียม กระเทียมเป็นสมุนไพรที่คนไทยใช้ประกอบอาหาร และหลายคนคงไม่ชอบการกินกระเทียมแบบสดๆเอาซะเลย เพราะจะทำให้มีกลิ่นปากตามมา แต่หารู้ไม่ว่าการทานกระเทียมสดวันละ 1-2 หัวหรือ 600-900 มิลลิกรัม จะมีผลดีที่ตามมาเพราะกินกระเทียม ลดไขมันได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นสรรพคุณของกระเทียมยังช่วย ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ป้องกันโรคหัวใจ เป็นต้น 3. […]

10 สมุนไพรลดความดัน ที่หาทานได้ไม่ยาก

10 สมุนไพรลดความดัน ที่หาทานได้ไม่ยาก

ในปัจจุบันแพทย์แผนไทยยังคงนิยมกันอยู่อย่างแพร่หลาย เพื่อรักษาอาการโรคต่างๆ วันนี้แอดจึงหยิบยก สมุนไพรลดความดัน เพื่อแก้อาการความดันโลหิตสูง เป็นพืชสมุนไพรที่หาทานกันได้ง่ายๆตามบ้าน บางบ้านนิยมปลูกกันด้วยก็มี ถ้าเกิดทานอย่างเหมาะสมไม่มากจนเกินไปก็จะช่วยในเรื่องลดความดันโลหิตสูงแก่ผู้ป่วยได้เช่นกัน  10 สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรที่หาทานได้ง่ายตามบ้าน ต้องยอมรับเลยว่าเรื่องของโรคความดันมักเกิดขึ้นได้ง่ายๆกับคุณพ่อคุณแม่ แต่ใครจะไปคิดว่าส่วนประกอบในการทำอาหารยังสามารถเป็นสมุนไพรลดความดันได้เช่นกัน วันนี้แอดจะพาทุกคนไปดูว่าจะมีพืชสมุนไพรไทยชนิดไหนบ้างที่ช่วยอาการความดันโลหิตได้บ้าง  1. สมุนไพรลดความดัน กระเทียม พืชสมุนไพรชนิดแรกก็คือกระเทียม ในกระเทียมสดจะมีสารที่เรียกว่าอัลลิซิน สรรพคุณของกระเทียมจะมีส่วนที่ช่วยให้ผ่อนคลายตรงกล้ามเนื้อเรียบที่เรียงตัวกันอยู่ในหลอดเลือดจะส่งผลให้หลอดเลือดได้ขยายตัว ทำให้ความดันโลหิตต่ำลง ส่วนผู้ป่วยคนไหนที่ใช้ยาลดอาการแข็งตัวของเลือดอยู่ ไม่ควรรับประทานกระเทียมมาก อาจจะทานเพียงวันละ 5 กรัมหรือ 1 ช้อนชาก็พอ 2. สมุนไพรลดความดัน ใบกระเพรา ใบกระเพราถือเป็นพืชสมุนไพรไทยต้นตำรับเลย มีรสออกเผ็ดร้อน มีทั้งวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก สรรพคุณใบกระเพราจึงจะช่วยขยายหลอดเลือด สามารถที่จะลดความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ที่เป็นตัวเพิ่มเวลาในการแข็งตัวของเลือด แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรรับประทานแบบสดๆจะเป็นอันตรายต่อตับได้ 3. สมุนไพรลดความดัน ตะไคร้ พืชสมุนไพรอย่างตะไคร้ หลายบ้านนิยมปลูกไว้เพื่อประกอบอาหาร แต่ไฉนได้ว่าสรรพคุณตะไคร้นั้นมีมากมาย มีฤทธิ์ขับลม จะช่วยในเรื่องลดคอเลสเตอรอล ช่วยครบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันได้ดีด้วย นอกจากนั้นยังช่วยลดความดันโลหิตได้ คนนิยมนำมากินในรูปแบบเป็นวัตถุดิบในอาหาร หรือจะนำมาต้มดื่มก็ได้เช่นกันจะช่วยในเรื่องของการขับลม […]

5 สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยต้านทาน Covid-19

5 สมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยต้านทาน Covid-19

จากสถานการณ์ในปัจจุบันที่ทั่วโลกได้เผชิญกันอยู่นั้นคือ Covid-19 ทำให้นักวิจัยที่ทำการศึกษาเรื่อง สมุนไพรพื้นบ้าน ได้นำมาต่อยอดและเป็นที่ยอมรับกันวงกว้างว่าช่วยยับยั้งการแพร่ระบาดโรค covid-19 ได้ เหมือนเป็นจุดแข็งของประเทศไทยที่ยังคงรักษาด้านสุขภาพเอาไว้ได้ และยังคงส่งเสริมด้านการท่องเที่ยวให้กับประเทศไทยได้ฟื้นเศรษฐกิจที่ซบเซานั้นกลับมา 5 สมุนไพรพื้นบ้าน มีติดบ้านอุ่นใจห่างไกลจาก Covid-19 สาธารณสุขได้ออกมารองรับแล้วว่าพืชสมุนไพรหรือสมุนไพรพื้นบ้านที่คนไทยมักจะมีไว้ติดบ้าน นั้นสามารถช่วยลดการแพร่ระบาดของ Covid-19 ได้ และยังช่วยรักษาจากอาการที่ติดจาก Covid-19 ได้อีกด้วย ทั้งนี้จะมีพืชสมุนไพรไทยชนิดใดกันบ้างเราไปดูกัน 1. สมุนไพรพื้นบ้าน ฟ้าทะลายโจร พืชสมุนไพรอย่างฟ้าทะลายโจร ที่ทุกคนรู้ดีกันว่าจะมีรสชาติที่ขม แต่อยู่ในกลุ่มยาเย็น ที่มาของคำว่า หวานเป็นลมขมเป็นยา เพราะฟ้าทะลายโจรยังช่วยอาการที่ติดจาก Covid-19 ได้ ทั้งนี้มีการวิจัยมาแล้วจากหลายประเทศไม่ว่าจะเป็นจีน สิงคโปร์ และไทย พบว่าจะมีตัวที่ช่วยต้านไวรัส ช่วยป้องกันไม่ให้ตัวไวรัสเข้าเซลล์ ยังช่วยลดการแบ่งตัวไวรัสภายในเซลล์ เพิ่มภูมิเพื่อต่อสู้กับไวรัส ลดการอักเสบที่ปอดจากการติดเชื้อจากไวรัส 2. สมุนไพรพื้นบ้าน ขมิ้นชัน ขมิ้นชันเป็นพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งขมิ้นชัน สรรพคุณที่ช่วยต้าน Covid-19 จากการศึกษาในหลอดทดลองพบว่ามีฤทธิ์ที่ช่วยต้านโควิดสายพันธุ์เอ เพื่อไม่ให้เข้าเซลล์ และยับยั้งไม่ให้ไวรัสเพิ่มการแบ่งตัว ขมิ้นชันยังมีสารที่เรียกว่า demethoxycurcumine สามารถแย่งจับกับตำแหน่งของไวรัส อีกทั้งมีสาร Curcuminoid […]