โรคหัวใจ เป็นอีกหนึ่งโรคที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยเป็นเป็นลำดับต้น ๆ เพราะเป็นโรคที่เป็นกันเยอะ แต่ไม่รู้ตัจึงทำให้ได้รับการรักษาที่ไม่ทันการณ์ โรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้จากการดำเนินชีวิตของเรา แต่อย่างไรก็ตามโรคหัวใจ ก็สามารถป้องกันได้ค่ะ โดยรับประทานอาหารให้มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือจะใช้ สมุนไพรบำรุงหัวใจ ก็ได้ ซึ่งในวันนี้ เราก็มี สมุนไพรบำรุงหัวใจ ที่สามารถช่วยบำรุงหัวใจของเราให้แข็งแรงขึ้นมาฝากกันค่ะ
10 พืชหอม สมุนไพรบำรุงหัวใจ
สมุนไพรบำรุงหัวใจ ที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงหัวใจ แก้อ่อนแพลีย และช่วยระบาย สามารถนำกลีบดอกสดไปแช่ลอยน้ำทำขนม หรือทำเป็นอาหารได้หลากหลายจาน ใช้ดอกแห้งหรือเกสรไปชงเป็นชากุหลาบก็ได้ แต่ต้องระวังกุหลาบที่ไม่ได้ปลูกเอง เพราะอาจจะมีสารเคมีอันตรายตกค้างอยู่
- บัวหลวง
สมุนไพรบำรุงหัวใจ ที่สรรพคุณของดอกช่วยแก้ไข้ แก้เสมหะ บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต บำรุงครรภ์ ส่วนเกสรก็ช่วยแก้ไข้ แก้เสมหะ แก้คลื่นเหียน ใช้ปรุงเป็นยาหอม บำรุงหัวใจ บำรุงประสาท และชูกำลัง สามารถใช้กลีบดอกและเกสรมาทำยำรสอร่อย หรือจะใช้เฉพาะเกสรบัวหลวงมาชงเป็นชาร้อนๆ ดื่มแก้ร้อนในกระหายน้ำ
สมุนไพรบำรุงหัวใจ ที่เมื่อรู้สึกกระหายเวลาเหนื่อย ๆ ต้องเติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยน้ำใบเตยสักแก้ว โดยนำใบสดมาคั้นดื่ม หรือต้มใบเตยกับน้ำเปล่าแล้วดื่ม จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เพราะใบเตยมีฤทธิ์บำรุงกำลังและระบบประสาท พร้อมกับช่วยบำรุงหัวใจสามารถต้มน้ำใบเตยเอาไว้ดื่มเช้า- เย็น เพื่อให้ใบเตยช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติก็ได้เช่นกันค่ะ
เราจะเห็นได้ว่า สมุนไพรบำรุงหัวใจ หลายอย่างนั้นมักจะมีกลิ่นของมะลิผสมด้วยเสมอ ก็เพราะมะลิมีกลิ่นหอมแรง อีกทั้งยังนิยมปลูกในบ้านเพราะส่งกลิ่นหอมและออกดอกตลอดทั้งปี นอกจากนี้มะลิมีสรรพคุณบำรุงหัวใจ แก้หืด เราจึงเห็นว่าไม่ใช่แค่เราที่ใช้มะลิในอาหารหรือขนม ชาวจีนก็นิยมต้มดื่มกับชาด้วย
ไม้มงคลที่นิยมปลูกไว้ในบ้านด้วยความเชื่อว่าการปลูกดอกกระดังงาไว้ในบ้านจะช่วยทำให้มีชื่อเสียงโด่งดัง เพราะ “กระดัง” แปลว่าทำให้เกิดเสียงดังไปไกล แถมดอกแก่ๆ ยังสามารถเอามาทำเป็นน้ำมันใส่ผมให้เงางาม นอกจากนี้ยังเป็น สมุนไพรบำรุงหัวใจ ด้วยพอเอาไปตากแห้งแล้วมาชงชาก็มีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงโลหิต บำลุงหัวใจ แก้วิงเวียน แก้อ่อนเพลีย กระหายน้ำ หรือจะเอาไปรมควันเทียนก่อนจะเอามาชงชาก็ยิ่งหอมมากขึ้น
ดอกไม้ในวรรณคดที่นิยมปลูกต้นพิกุลไว้ในบ้าน ด้วยเชื่อว่าจะทำให้อายุยืน เพราะต้นพิกุลมีความคงทนแข็งแรงและมีอายุยืนยาว นิยมเอามาใช้ในพิธีมงคลต่างๆ อีกด้วย ดอกพิกุล นั้นเป็นอีกหนึ่ง สมุนไพรบำรุงหัวใจ นิยมนำมาทำเป็นชาพิกุลก็มีมากมายด้วยกลิ่นที่หอมเย็นช่วยให้ผ่อนคลาย บำรุงหัวใจและเลือด แก้ร้อนใน เจ็บคอ อ่อนเพลีย แก้กระหายน้ำ ดื่มดีมีประโยชน์
- สารภี
สมุนไพรบำรุงหัวใจ ต่อมาส่วนต่างๆ ของสารภีสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมายหลายประการดอกสารภีสดเก็บมาตากแห้งชงกับน้ำร้อนดื่มแบบน้ำชาให้กลิ่นหอมกรุ่นบำรุงหัวใจชื่นหัวใจ สรรพคุณดอกสารภีมีมากหลายชงดื่มเป็นชาได้อีกด้วย สรรพคุณบำรุงกำลัง บำรุงเส้นประสาท บำรุงหัวใจ เป็นยาชูกำลัง ช่วยทำให้ชื่นใจ และอีกหลายอย่างเลยทีเดียว
นอกจากแก้อาการช้ำในแล้วยังเป็น สมุนไพรบำรุงหัวใจ ได้ เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง ซึ่ง “ธาตุเหล็ก” เป็นสารช่วยบำรุงให้หัวใจได้ และยังช่วยให้ผนังของหลอดเลือกแข็งแรงขึ้น อีกด้วย สมุนไพรบัวบก เป็นพืชล้มลุกขนาดเล็ก เป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในแถบเอเชีย มีกลิ่นฉุน มีรสขมหวาน หลาย ๆ คนคงนึกไปว่ามันแค่ช่วยแก้อาการช้ำในเฉย ๆ ในความเป็นจริงแล้ว บัวบกหรือใบบัวบกนั้นมีสรรพคุณมากมาย เพราะได้รับการกล่าวขานเกี่ยวการรักษาโรคได้หลายชนิด อย่างแผลในกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์กล่อมประสาท ท้องอืด ช่วยบำรุงสมอง โรคลมชัก โรคผิวหนัง ท้องเสียเพิ่มความจำ ช่วยลดความอ่อนล้าของสมอง บำรุงหัวใจ
พะยอม เป็นต้นไม้ดั้งเดิมของไทยนิยมที่จะปลูกไว้ในบ้านหรือบริเวณบ้านด้วยความเชื่อว่า จะช่วยทำให้คนในบ้านมีนิสัยที่อ่อนน้อม และยังช่วยทำให้ไม่ขัดสนเงินทองอีกด้วย และมีประโยชน์อีกหลายอย่าง อย่างดอกอ่อนของพะยอมสามารถมารับประทาน ได้ทั้งกินสดๆ นิยมนำดอกมาทำเป็นชาไว้ดื่ม ดอกพะยอม เป็น สมุนไพรบำรุงหัวใจ โดยดอกไม้หอมที่มี รสหอมสุขุม จึงดีต่อหัวใจ และลดไข้ได้ หรือนำไปปรุงเป็นยาแก้ลม
ผลสีสดใสรูปร่างแปลกตาและมีดอกหอม ผลแก่จะมีรสคล้ายสับปะรดและนำมารับประทานได้ คนไทยโบราณนำมาใช้ประโยชน์หลากหลาย ต้นไม้ชนิดหนึ่งที่ดอกมีกลิ่นหอม และยังเป็น สมุนไพรบำรุงหัวใจ ดอกรสมีขม และมีกลิ่นหอม ใช้ปรุงเป็นยาหอม ทำให้ชุ่มชื่นหัวใจ ใช้เป็นยาแก้โรคในอก เจ็บอก เจ็บคอ แก้เสมหะ บำรุงหัวใจ และบำรุงธาตุ, รากเป็นยาแก้ไข้ ขับปัสสาวะ, รากอากาศเป็นยาแก้หนองในและนิ่ว ส่วนยอดใช้ต้มกับน้ำให้สตรีดื่มตอนหลังคลอดบุตรใหม่
เห็นไหมละคะว่าสมุนไพรไทยของเรานี่มีประโยชน์มากมาย รวมถึงยังเป็น สมุนไพรบำรุงหัวใจ ที่หาง่ายและใช้งานสะดวกอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามจะพึ่งแค่สมุนไพรเพื่อช่วยบำรุงหัวใจไม่ได้นะคะ เพราะเรายังต้องทานอาหารดี ๆ ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนเยอะ ๆ และต้องพยายามไม่เครียดด้วยนะคะ เพื่อไม่ให้หัวใจของเราอ่อนแอลงไป
อ่านบทความ 10 สมุนไพรยาระบายช่วยเรื่องการขับถ่าย
