10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ

อาการท้องผูกเป็นอาการที่ทรมานสำหรับหลายๆคน ปวดท้องอย่างหนักแต่ก็ไม่ออกมาอยู่ดี ทั้งปรับลองดื่มน้ำเยอะๆก็แล้ว ปรับเปลี่ยนวิธีการทานก็ทำมาหมดแล้ว แต่ทำไมท้องยังผูกอยู่นะ ใครอยากหายทรมานจากอาการเหล่านี้วันนี้แอดจะมาแนะนำสมุนไพรแก้ท้องผูก ที่เป็นยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ รับรองว่าอาการท้องผูกจะไม่กลับมากวนใจเพื่อนๆอีกแน่นอน

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายที่หาได้ง่ายๆตามบ้าน

วันนี้แอดจะมาแนะนำ 10 สมุนไพรแก้ท้องผูก สำหรับเพื่อนหลายๆคนที่มีอาการไม่ถ่ายท้องมาเป็นเวลานาน เพราะร่างกายนั้นไม่ได้รับใยอาหารที่เพียงพอทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย วันนี้แอดจึงจะมาแนะนำวิธีง่ายๆสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ แต่เป็นพืชสมุนไพรไทยของเรานั้นเอง รับรองว่าทานง่ายคนไม่รับประทานผักก็สามารถทานได้ จะมีสมุนไพรชนิดไหนบ้างเราไปดูกัน

1. มะขามแขก

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ มะขามแขก

มะขามแขก เป็นพืชสมุนไพรแก้ท้องผูกที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายชั้นดี ในตัวของใบมะขามแขกมีสารโดยมีสาร Sennoside A และ Sennoside B ที่กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ให้เกิดการถ่ายได้อย่างดี วิธีการทานนำใบมะขามแขกประมาณ 1-2 หยิบกำมือ นำไปตากแห้งแล้วนำมาต้มกับน้ำ 1 ถ้วยตวงนาน 15 นาทีแล้วกรองเอาน้ำมาดื่มก่อนนอน เท่านี้ตื่นเช้ามาได้สบายท้องตลอดทั้งวัน ข้อควรระวัง มะขามแขกหากนานติดต่อกันเป็นเวลานานอาจจะทำให้เสียน้ำและเกลือแร่เอาได้ ควรทานแต่พอดีนะ

2. ใบมะรุม

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ ใบมะรุม

ใบมะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่มีใยอาหารและวิตามินที่สูงมาก อาทิ วิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินบี ซึ่งทำให้สรรพคุณใบมะรุมนั้นมีมากมาย อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ ห้ามเลือด แก้ไข้ แก้อักเสบ บำรุงตับ ลดความดันโลหิตอีกด้วย ทั้งนี้ไม่ควรบริโภคมากจนเกิดไปเพราะจะเกิดโทษเอาได้

3. ส้มแขก

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ ส้มแขก

ส้มแขก เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณเป็นยาระบายชั้นดี เป็นยาที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก แต่ออกฤทธิ์ไม่มาก สำหรับใครที่ไม่อยากถ่ายหนักจนเกินไปแนะนำเป็นตัวส้มแขก อีกทั้งยังช่วยดักจับพวกไขมัน ช่วยเผาพลาญอาหารได้อย่างดี จึงเหมาะสำหรับที่กำลังลดไขมันอีกด้วย เพราะว่าสารสกัดในตัวของส้มแขกนั้นยังช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวเร็วขึ้นจึงขับไขมันออกมา วิธีการทานเพียงนำใบสดมาต้มกับน้ำไว้ดื่มก่อนนอน

4. ผักกาดขาว

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ ผักกาดขาว

ผักกาดขาว เป็นผักที่เรานั้นรู้จักกันดี เพราะเป็นวัตถุดิบที่ไว้ปรุงอาหารหลายเมนู และใครจะไปคิดว่ารากของผักกาดขาวจะมีฤทธิ์ที่ทำให้ถ่ายท้องได้อย่างดี ถือว่าเป็นผักแก้ท้องผูกที่ใครหลายคนมองข้าม เพราะในตัวผักกาดขาวนั้นยังมีไฟเบอร์ที่สูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน และกระตุ้นการขับถ่ายด้วย สำหรับวิธีการทาน ให้นำรากผักกาดขาว 1 กำมือ นำมาต้มกับน้ำแล้วกรองออก ไว้ดื่มก่อนนอนแค่นี้ก็ลดอาการท้องผูกได้

5. สมอไทย

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ สมอไทย

สมอไทย ได้เป็นที่ยอมรับกันว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพรเลย เพราะตัวสมอไทยนั้นมีฤทธิ์เป็นยาระบายตัวเด็ดของวงการยาเลย ช่วยในการขับลมในกระเพาะอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยขับพิษในร่างกาย ใครที่ท้องผูกหนักๆแนะนำสมอไทยเลยบอกเลยว่าปราบอาการท้องผูกอยู่หมัด วิธีกินสมอไทยเพียงนำผลอ่อนสัก 5-7 ผลมาต้มกับน้ำ 1 ถ้วยตวง กรองเอาไว้แต่น้ำ ตอนดื่มให้ผสมกับเกลือเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น รับประทานวันละ 1 ครั้ง ไม่ถึง 2 ชั่วโมงตัวยาจะเริ่มออกฤทธิ์

6. ขี้เหล็ก

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ ขี้เหล็ก

ขี้เหล็ก เป็นพืชสมุนไพรที่นิยมเอาใบกับดอกตูมมาแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี โดยรสชาติจะรสขมแต่มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นในการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ ให้ถ่ายท้องได้ไม่เกิดอาการท้องผูก หรือใครที่มีอาการนอนไม่หลับ หลับยากใบขี้เหล็กก็ช่วยได้เช่นกัน วิธีแก้ท้องผูกเรื้อรังเพียงนำใบอ่อนหรือดอกตูมของขี้เหล็กมาประมาณ 4-6 กำมือ มาต้มกับน้ำ หลังจากนั้นกรองเอาเศษออกแล้วไว้ดื่มก่อนนอน

7. จำปา

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ จำปา

จำปา เป็นพืชสมุนไพรแก้ท้องผูกที่นำเปลือกรากหรือต้นของจำปามาเป็นยารักษาโรคแก้ท้องผูกด้วย วิธี ธรรมชาติเพราะมีสรรพคุณที่ออกฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆไม่แรงมาก เหมาะสำหรับคนที่ท้องผูกไม่นาน หรือผู้หญิงคนไหนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติก็ช่วยได้เช่นกัน เพียงนำเปลือกรากของจำปีไปตากแห้งก่อน หลังจากนั้นก็นำมาต้มกับน้ำเพียงเท่านี้ก็มีน้ำสมุนไพรไว้ดื่มก่อนนอน ตื่นเช้ามาอาการท้องผูกหายไปแน่นอน

8. คูน

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ คูน

คูน ถือเป็นดอกไม้ประจำชาติ คนนิยมนำดอกมาเป็นยาระบายท้อง ทั้งนี้ดอกของคูนจะขึ้นแต่ในช่วงหน้าร้อนเท่านั้น แต่ทว่าไม่มีเพียงแต่ดอกของคูนที่ช่วงอาการได้ ยังมีฝักแก่มีรสชาติที่หวานขมมีสารแอนทราควิโนน (Anthraquinone glycoside) ถือเป็นสมุนไพรต้มขับถ่ายอีกหนึ่งชนิด ที่ช่วยเป็นยาระบายให้ถ่ายได้สะดวก สำหรับคนที่ท้องผูกเป็นประจำ ท้องบิด และสตรีมีครรภ์ก็สามารถทานได้

9. ชุมเห็ดเทศ

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ ชุมเห็ดเทศ

ชุมเห็ดเทศ เป็นพืชสมุนไพรแก้ท้องผูกที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายชั้นดีเลย ช่วยเรื่องแก้ท้องผูก และเป็นสมุนไพร กระตุ้น ลำไส้ให้เกิดการบิดตัวช่วยให้ถ่ายท้องได้สะดวก อีกทั้งยังช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ขับปัสสาวะ ขับพยาธิได้ด้วย โดยวิธีการทานสามารถนำดอกสดของชุมเห็ดเทศมาทานได้เลย หรือจะนำใบสดไปตากแห้งแล้วนำมาต้มกับน้ำไว้ดื่มเป็นชาก่อนนอนก็ย่อมได้เช่นกัน

10. เม็ดแมงลัก

10 สมุนไพรแก้ท้องผูก ยาระบายชั้นดีจากธรรมชาติ เม็ดแมงลัก

เม็ดแมงลัก เป็นพืชสมุนไพรที่หลายคนมองข้ามเพราะไม่คิดว่าสรรพคุณเม็ดแมงลักจะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย แก้อาการท้องผูก วิธีการทานให้นำเม็ดแมงลักไปแช่น้ำสักครึ่งชั่วโมงไว้ดื่มทาน เนื่องจากสารเมือกขาวของเม็ดแมงลักนั้นมีกากอาหารที่ดี ทำให้อุจจาระของเราไม่เกาะตามสำไล้ และยังไปกระตุ้นสำไส้ใหญ่ส่วนปลายให้มีอาการปวดท้องหนัก ข้อควรระวังควรจะให้เม็ดแมงลักนั้นพองเต็มที่จึงจะสามารถรับประทานได้นะ เพราะไม่อย่างนั้นจะไปอุดสำไส้และกระเพาะเอาได้

จบไปแล้วสำหรับ 10 สมุนไพรแก้ท้องผูก หวังว่าใครที่กำลังประสบปัญหาอาการท้องผูกมานานหลายวันหรือบางคนหลายสัปดาห์แล้วยังไม่ถ่ายเลย อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำไปได้ล่ะ ต้องรีบจัดการกับปัญหาเหล่านี้ให้ทันท่วงทีก่อนที่จะนำไปสู่ให้ก่อเกิดโรคต่างๆตามมาได้นะ  ถือว่าเป็นชาสมุนไพร ช่วยขับถ่ายที่เป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆได้ไม่มากก็น้อยนะคะ 

ขอบคุณรูปจาก

https://health.kapook.com

อ่านต่อที่ ประเภทของสมุนไพร

เว็บตรงสล็อต

UFABET เว็บหลัก

สล็อตแตกง่ายๆ

บทความล่าสุด
กุหลาบมอญ กับประโยชน์ทั้งสวยและทั้งดี

กุหลาบมอญ กับประโยชน์ทั้งสวยและทั้งดี

กุหลาบมอญ มีถิ่นกำเนิดจากประเทศเขตร้อนในเอเชียเรานี่เอง หรือ อาจจะเป็นทางประเทศตะวันออกกลาง กุหลาบมอญได้รับความนิยมกันอย่างกว้างขวางในเอเชีย และยุโรป เพราะว่ามีสรรพคุณเยอะแยะมากมายเลยทีเดียว ส่วนในประเทศไทยนั้น มีการนำมาปลูกในรัชกาลที่ 2

Read More »
พิกุล กับสรรพคุณที่มีในทุกส่วน

พิกุล กับสรรพคุณที่มีในทุกส่วน

พิกุล  นับว่าเป็นดอกไม้ที่มีเอกลักษณ์มาก ๆ ในสมัยก่อน หนังไทยโบราณ จะมีประโยคที่ว่า “กลัวดอกพิกุลจะร่วงออกจากปากหรือไง” นั่นเพราะว่า พิกุลนั้นส่งกลิ่นหอมมาก ๆ

Read More »
มะลิลา กับสรรพคุณที่รักษาทั้งภายนอกและภายใน

มะลิลา กับสรรพคุณที่รักษาทั้งภายนอกและภายใน

มะลิลา เป็นดอกไม้ที่หอมบริสุทธิ์ ทั้งยังถูกนำมาลอยในน้ำ เพื่อให้หอมสดชื่นอีกด้วย เป็นกลิ่นหอมจาง ๆ เบา ๆ ที่ให้ความสดชื่นได้มากเลยทีเดียว โดยต้นกำเนิดนั้นมาจากประเทศไทยแถบร้อนชื้นเช่น

Read More »
สรรพคุณดีๆของ เตยหอม ที่หอมเย็น และเป็นยา

สรรพคุณดีๆของ เตยหอม ที่หอมเย็น และเป็นยา

เตยหอม หรือ เตย ที่เรารู้จักกัน เพราะว่าอยู่คู่กับคนไทยมาตั้งแต่สมัยก่อนกาล หรือ สมัยดบราณนั่นเอง สามารถนำมาทำประโยชน์ต่าง ๆ ได้เยอะแยะมากมาย

Read More »

Table of Contents