ความไม่เป็นใจของสภาพอากาศและสภาพบ้านเมืองเราที่เรียกได้ว่าร้อนปรอทแตกกันเลยทีเดียว อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยทำให้หลายคนไม่สบายได้ง่าย มีไข้หวัด มีอาการไอ เจ็บคอที่ตามมา และในช่วงสถานการณ์ตอนนี้ยิ่งมีโควิดเข้ามาอีกด้วย เป็นทีไรไม่พ้นอาการเจ็บคอทุกที นอกจากยาของแพทย์ปัจจุบันที่ต้องทานแล้ว ยังมี สมุนไพรแก้เจ็บคอ ที่จะช่วยให้บรรเทาลงได้อีกด้วย ทริคดีๆที่ไม่ควรมองข้าม
7 สมุนไพรแก้เจ็บคอ ทริคดีๆที่นำมาทานเพื่อบรรเทาอาการ
ทริคดีๆที่ไม่ควรมองข้าม ของดีที่ได้จากธรรมชาติอยู่รอบตัวเราอย่างพืชสมุนไพรไทย ตั้งแต่โบราณที่นำมารักษาตามอาการจนถึงปัจจุบัน ทำให้หลายบ้านเลือกแพทย์แผนไทยเป็นอีกหนึ่งทางเลือก นำส่วนผสมของพืชสมุนไพรมาทำเป็นยารักษาตามอาการ วันนี้แอดจึงมีทริคดีๆจากสมุนไพรแก้เจ็บคอทั้งหลายว่าจะมีชนิดไหนบ้างที่รักษาอาการแก้เจ็บคอได้
1. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะนาว
มะนาวเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่คนนิยมนำมาช่วยบรรเทาแก้เจ็บคอ เสียงหาย ได้เป็นอย่างดี เพราะตัวมะนาวมีกรดกระตุ้นขับน้ำลายออกมา ทำให้ลำคอมีอาการชุ่มคอมากขึ้น วิธี การ ทำ น้ำมะนาว แก้ เจ็บคอ นำมะนาวมาผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำขิง 1 ช้อนชา น้ำอุ่น มะนาวครึ่งซีก ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมากลั้วปาก ตัวน้ำผึ้งนั้นจะช่วยกำจัดพวกแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และสูตรนี้ยังช่วยให้คอโล่งขึ้นด้วย
2. สมุนไพรแก้เจ็บคอ ขิง
ขิงที่เป็นเหมือนเครื่องเทศเวลาทำอาหาร แต่คนส่วนใหญ่ชอบต้มน้ำขิงดื่ม เพราะประโยชน์ของนำขิงนั้น นอกจากจะช่วยเรื่องไข้หวัด ไม่สบาย ย่อยอาหาร ขับเสมหะ ยังช่วยเรื่องบรรเทาอาการแก้เจ็บคอได้ดีอีกด้วย โดยวิธีทานนำขิงไปต้มเพื่อดื่มน้ำ แล้วนำมาผสมกับมะนาวเล็กน้อยจะช่วยให้รสชาติทานง่ายยิ่งขึ้น ตัวของน้ำขิงจะช่วยลดการติดเชื้อในลำคอได้
3. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะกรูด
มะกรูดเป็นสมุนไพรที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน และยังเป็นสมุนไพรแก้เจ็บคอ ทอนซิลด้วย สามารถนำประโยชน์ของมะกรูดมาใช้ได้หมดเลย ตั้งแต่ ผล ราก ใบ น้ำมะกรูด เป็นยารักษาได้ทุกหมด โดยเฉพาะส่วนของผล และ ใบ ที่ช่วยอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี โดยวิธีการทาน นำมะกรูดสัก 4-5 ผลมาปอกผิวออกให้หมดแล้วนำมาคั้นเอาน้ำผสมกับเกลือป่น น้ำเชื่อม ให้รสชาติได้ทานง่ายขึ้น
4. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะขามป้อม
มะขามป้อมเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ในปัจจุบันนำมาเป็นส่วนผสมของยาอมแก้เจ็บคอ เพราะในตัวมะขามป้อมนั้นมีวิตามินซีที่สูงมาก และยังมีสารที่เรียกว่าแทนนิน โดยสรรพคุณมะขามป้อม ช่วยแก้เจ็บคอ บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ และช่วยเรื่องไข้หวัด วิธีการทานมะขามป้อมช่วยเรื่องเจ็บคอมากจนถึงขั้นมีอาการไอ ให้นำมาจิ้มเกลือแล้วอมทิ้งไว้สักครู่จะรู้สึกชุ่มคอขึ้น
5. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะขาม
มะขามถือเป็นผลไม้แก้เจ็บคอที่หาทานได้เกือบตลอด เป็นผลไม้ทุกฤดูเลยก็ว่าได้ ด้วยตัวของมะขามนั้นมีวิตามินซีที่สูง ถึงช่วยเรื่องเจ็บคอ และบรรเทาอาการหวัดได้ด้วย โดยวิธีการทานมะขาวแก้เจ็บคอ นำเอาเนื้อข้างในมาจิ้มกินกับเกลือเลยก็ได้ เพราะตัวเกลือจะช่วยลดพวกแบคทีเรีย หรือจะนำเนื้อมาคั้นเพื่อกินแต่น้ำผสมกับเกลือ ให้รสชาติทานง่ายขึ้นก็ได้เช่นกัน
6. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะแว้งต้น
มะแว้งต้นถือเป็นผักสวนครัว แถมยังเป็นสมุนไพรแก้เจ็บคอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี นิยมนำรากและผลสุกมาเป็นยารักษาแก้อาการเจ็บคอ โดยวิธีการทานนำรากไปต้มกับน้ำ สกัดออกมาเพื่อดื่มแต่น้ำจะช่วยขับเสมหะในลำคอ แก้อาการเจ็บคอ หรือนำผลสุกมาโขกให้ละเอียด นำมาอมทิ้งไว้สักครู่ หรือจะนำผลไปตากแห้งแล้วมาทำเป็นชาก็ได้เหมือนกัน
7. สมุนไพรแก้เจ็บคอ มะดัน
มะดันเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูง จึงช่วยรักษาอาการแก้เจ็บคอ ขับเสมหะได้เป็นอย่างดี ใครที่มีอาการเจ็บคอจนกลืนน้ำลายไม่ได้ เสียงหาย เสียงแหบ เจ็บคอมากไม่รู้จะทำยังไงดี มะดันนั้นช่วยได้แน่นอน โดยวิธีการทานมะดันแสนง่ายมากๆ เพียงแค่จิ้มเกลือให้รสเค็มตัดกับรสเปรี้ยว หรือใครไม่ชอบจิ้มเกลือจะหันมาจิ้มกับกะปิก็ได้เช่นกัน
อีกหนึ่งตัวช่วยเพื่อบรรเทาอาการ นอกจากสมุนไพรแก้เจ็บคอ
เมื่อมีอาการคั่นเนื้อคั่นตัวรู้สึกจะเหมือนไม่สบาย อาการเจ็บคอก็ตามมากวนใจทุกที นอกจากจะแก้อาการด้วยสมุนไพรแก้เจ็บคอที่แอดได้แนะนำไปทั้งหมด 7 ชนิดแล้ว ปัจจัยอย่างอื่นก็ช่วยส่งผลให้อาการเบาลงได้เช่นกัน เช่น การทานน้ำในปริมาณที่เยอะขึ้น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กลั้วปากด้วยน้ำอุ่นผสมกับเกลือบ่อยๆ จะช่วยลดแบคทีเรียและไวรัสที่ติดตามลำคอได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณรูปจาก : https://mthai.com/
อ่านบทความ : 7 สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลังวังชา
