กาลเวลาทำให้คนเรานั้นมีอายุที่มากขึ้น ยิ่งอายุเยอะเรี่ยวแรงก็เริ่มอ่อนเพลีย ทำอะไรก็เริ่มช้าลงไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนเดิม และปัญหาด้านสุขภาพก็เริ่มมีอาการที่มากขึ้น ปวดข้อเข่า สายตาฟ้าฝาง สมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ โรคความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่งอ่อนเพลียได้ง่าย วันนี้จึงมาแนะนำ 7 สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย ที่จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นมีเรี่ยวแรงมากยิ่งขึ้น
7 สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย บำรุงให้ร่างกายกลับมาสดชื่นกระปรี้ประเปร่า
สมุนไพรไทยนั้นขึ้นชื่อเรื่องสารพัดประโยชน์ที่แก้อาการตามโรคได้อย่างดี หนึ่งในนั้นยังมีสมุนไพรแก้อ่อนเพลีย สำหรับผู้สูงวัยที่เรี่ยวแรงช้าลงตามอายุ ให้รู้สึกสดชื่นระหว่างวัน รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แถมบางชนิดที่แอดจะแนะนำยังช่วยเรื่องอื่นได้อีกด้วย เราไปดูกันว่า 7 สมันไพรจะมีชนิดไหนที่น่าสนใจกันบ้าง
1. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย กฤษณา
กฤษณาเป็นพืชสมุนไพรที่แห้ง เป็นสมุนไพรที่บำรุงร่างกาย ให้แข็งแรง แก้อาการอ่อนเพลีย ง่วงซึมได้อย่างดี ปกติจะนิยมใช้ส่วนของแก่นไม้ เนื้อไม้ เพื่อนำมาต้มดื่มเป็นชาได้ สรรพคุณของกฤษณาจะช่วยแก้หน้ามืด เป็นลมง่าย วิงเวียนศีรษะ อีกทั้งส่วนของเนื้อไม้ยังช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยเรื่องตับ ปอดได้อีกด้วย และน้ำมันจากเมล็ดของกฤษณายังช่วยแก้โรคผิวหนังได้เป็นอย่างดี
2. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย กันเกรา
พืชสมุนไพรอย่างกันเกรา นิยมใช้ส่วนแก่นไม้มาเป็นยารักษาโรค ซึ่งสรรพคุณจะเป็นสมุนไพรแก้คลื่นไส้ เวียนหัว เพราะมีรสชาติที่ฝาด ขม แถมยังช่วยในเรื่องบำรุงธาตุในร่างกายได้เป็นอย่างดี บำรุงไขมันในร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะที่เหมาะกับผู้สูงอย่างวัยอย่างมาก ช่วยขับลม แน่นหน้าอก เรียกได้ว่าดื่ม 1 แก้วแต่สรรพคุณนั้นสารพัดประโยชน์
3. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย จันทน์เทศ
จันทน์เทศหรือเรียกอีกชื่อว่าจันทน์บ้าน เป็นกลุ่มยาพืชสมุนไพรที่ช่วยอาการแก้อ่อนเพลีย บำรุงธาตุ บำรุงกำลัง ส่วนของจันทน์เทศนั้นสามารถนำมาแก้อาการได้เกือบทุกส่วนเลย ตั้งแต่ผลที่ช่วยเรื่องขับลม ส่วนดอกจะนำมาเป็นเครื่องเทศช่วยขับลม แก่นจันทน์เทศ จะช่วยบำรุงส่วนของตับ ปอด เมล็ดจะช่วยเรื่องแก้ท้องอืด และรากนั้นจะช่วยเรื่องขับลมได้ดี
4. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย จันทน์ลูกหอม
จันทน์ลูกหอมหรือที่ใครหลายคนเรียกว่าจันโอ มีกลิ่นที่หอม ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มยาแก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุให้กับร่างกายได้รู้สึกสดชื่นจากอาการง่วงซึม อ่อนเพลียง่าย ไม่มีเรี่ยวแรง ซึ่งส่วนที่นิยมนำมารักษาอาการจะเป็นส่วนของเนื้อไม้และผล และประโยชน์ของ ลูก จันทน์ ยังช่วยบำรุงระบบประสาท ขับเหงื่อ แก้ดีพิการ แก้ไข้ บำรุงเนื้อหนังให้กลับมาสดชื่นขึ้นด้วย
5. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย โด่ไม่รู้ล้ม
ต้นโด่ไม่รู้ล้มเป็นพืชสมุนไพรที่ใครหลายคนอาจจะมองข้าม แถมยังสามารถนำมารักษาโรคได้ทั้งต้นอีกด้วย รสชาติจะมีรสที่ขื่น แต่ความขื่นนั้นช่วยให้ร่างกายไม่มีอาการอ่อนเพลีย บำรุงธาตุ บำรุงกำลังได้เป็นอย่างดี และยังสามารถแก้ไข แก้อักเสบได้อีกด้วย นอกจากจะมีสรรพคุณโด่ไม่รู้ล้มแล้ว ยังมีข้อห้ามไม่ให้หญิงตั้งครรภ์รับประทานอีกด้วย หรือผู้ที่มีอาการปวดท้องอยู่
6. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย มะตูม
มะตูมเป็นพืชสมุนไพรที่จัดอยู่ในกลุ่มยารักษาอาการแก้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ง่วงซึม นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย โดยส่วนของมะตูมที่นิยมนำมาเป็นสมุนไพรคือส่วนของผลโตเต็มที่ ผลแก่จัดแต่ยังไม่สุกจะช่วยเรื่องขับลม บำรุงกำลังได้ดี ผลสุกจะช่วยสำหรับคนที่มีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก และในส่วนของผลอ่อน ใบ ราก วิธีรับประทานสามารถนำไปต้มดื่ม จิบเป็นชาได้ตลอดวัน
7. สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย มะพร้าว
มะพร้าวสามารถนำมารักษาตามอาการได้เกือบจะทุกส่วนเลย ทั้งเปลือกผล กะลา เนื้อมะพร้าว น้ำมะพร้าว ราก ดอก เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ทั้งสิ้น ซึ่งในส่วนของน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาอาการอ่อนเพลีย ใครที่ไม่สบายหรือเป็นไข้หวัดหลังจากหายให้ดื่มน้ำมะพร้าววันละ 2 ลูกจะช่วยให้มีแรงมากยิ่งขึ้น และยังช่วยบำรุงสำหรับหญิงที่กำลังตั้งครรภ์อยู่อีกด้วย
ประโยชน์ของสมุนไพรแก้อ่อนเพลีย
นอกจากที่กล่าวมาทั้งหมด 7 สมุนไพรแก้อ่อนเพลีย ที่ช่วยบำรุงธาตุ บำรุงกำลังให้กลับมาแข็งแรงและสดชื่น มีความประปรี้กระเปร่าอีกครั้ง ประโยชน์ไม่ได้มีแค่นั้นแต่ละสมุนไพรที่แอดได้แนะนำไปยังช่วยเรื่องอื่นๆอีกมากมาย เหมือนทานสมุนไพร 1 ตัวแล้วได้รับสารพัดประโยชน์เข้าร่างกายแบบจัดเต็มอีกด้วย ทั้งนี้ถ้าใครรู้สึกร่างกายอ่อนเพลียมากเกินไปแนะนำให้เข้าพบแพทย์เพื่อทราบอาการที่แท้จริงจะดีกว่านะคะ
ขอบคุณรูปจาก : https://www.khaosod.co.th/
อ่านบทความ : 5 สมุนไพรขับปัสสาวะ รักษานิ่ว แก้ปัญหาฉี่ไม่ออก
